Taller de Relajación

La relajación puede influir positivamente en nuestros desarreglos orgánicos e incluso hacerlos desaparecer.

Las técnicas de relajación ayudan, de forma muy sencilla, a sentirse mejor en estados de ansiedad, estados depresivos, estrés laboral o familiar, insomnio, irritabilidad, nerviosismo, tensión muscular, falta de concentración …paliando de manera significativa los estragos que dichos estados provocan en nuestro cuerpo, tales como contracturas musculares, alteración del carácter, tensión, nerviosismo, etc. y consiguiendo ,además , despejar pensamientos negativos , permitiéndonos pensar con mayor claridad y de una forma más creativa.

Estar relajado no es, sin embargo, entrar en un estado de pasividad e inconsciencia. Ambos hemisferios se activan y alcanzamos un mayor grado de consciencia que nos permite conectar con nuestra esencia y tener mayor control sobre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.